Starkast i Stan 2015

Skapad den söndag, 18 oktober 2015

Den 24e oktober håller vi för 5e året i rad tävling "Starkast i stan" där vi reder ut vem som är starkast i Linköping.

Det tävlas i styrkelyft där grenarna bänkpress, marklyft och knäböj ingår. Alla tävlar mot alla och resultaten viktas med så kallad "Wilk's koefficient".

Tidsplan för dagen:

9.30-10.30 - Tävlande registrerar sig (sen anmälan tillåts ej!)

11.00 - Tävlingsstart

Ca 15.00 - Tävlingen är slut

19.00 - Buffé på "The Champs" (Gratis. Max 80 pers, föranmälan är ett måste)

Plats för tävlingen:

Gymbolaget, Nya Tanneforsvägen 39, Linköping

Regler styrkelyft

Värmeskydd, bälte samt handledsstöd är tillåtna i alla moment, ingenting annat (ej knälindor, dräkter osv)
Man har 3 lyft på sig i varje moment
I bänkpressen ska rumpan var i hela lyftet. Det ska vara ett kontrollerat stopp med stången i bröstet (0.5-1s), vi kommer att köra med pressignal.
I marklyft ska det vara fina marklyft utan drag mot lår osv. Typiska strongmanmark är alltså inte tillåtna.
I knäböj är det framförallt djupet som ska vara ok. Höften ska passera knäet i höjd.
Man få om man så önskar delta i enbart bänkpress eller någon annan grej, men då kan man bara bli starkaste bänkpressare, inte starkast i stan.

Priser kommer att delas ut enligt

Alla som deltar får en goodiebag med sponsorprylar (Upp till 30pers)
Bänkpress - top3 enligt wilks
Bänkpress - maxvikt
Styrkelyft - top3 enligt wilks
Styrkelyft - maxvikt

 


Copyright 2011 Gymbolaget i Linkping AB