Resultat SM i klassisk bänkpress 2012

Skapad den fredag, 30 mars 2012

Den 25 mars avgjordes SM i klassisk styrkelyft. Vi hade flera medlemmar från Gymbolaget som deltog.

Andreas P tog sitt tredje! silver i bänkpress. Han tävlade i klass -93kg. Andreas gjorde 185kg i sitt andra lyft även om det senare visade sig att funktionärerna gjort fel och lagt på 2.5kg extra på ena sidan så det verkligen lyftet var 187.5kg. Han provade på att slå svenskt rekord i sitt sista lyft men missade tyvärr.

Emelie tog silver även hon. Emelie tävlade i klass -52kg och pressade upp 57,50kg.

Andreas S hamnade på 4e plats i -120kg med ett lyft på 190kg. Lite snopet eftersom han varit grymt stark veckorna innan. Ny lyckades han tyvärr dra på sig en ordentlig förkylning till SM och kände sig därför inte på topp.

Ove hamnade på en 5e plats i -120kg med ett lyft på 180kg. Ove har tyvärr inte känt sig i form på sistone och är en bra bit ifrån sina maxlyft. Ove hade ett tag svenskt rekord med 287.5kg i bänkpress, dock då med bänktröja. Vi hoppas att formen hittar tillbaka nu när han kan börja träna med Magnus igen och får lite press på sig.

Såhär efteråt kan man ju tycka att det var lite synd att Jocke inte var med. Han gjorde 185kg på en skojtävling nyligen. Detta hade räckt till guld i hans klass, -105kg.

Mot SM i klassisk bänkpress 2012

Skapad den söndag, 18 mars 2012

Vi har 3 grabbar och en tjej från Gymbolaget som ska vara med på SM i klassisk bänkpress. Alla ligger med i toppen i sina klasser. Andreas P tävlar i -93kg och tillhör toppen där, han fick silver förra året och det har han sagt att han inte ska ha nån mer gång (han har flera 4-5 silver?). Ove och Anreas S tävlar i -120kg. Andreas S var med på förra SM och fick en bronsmedalj. Vi får hoppas att han har lite mer tur med laddningen denna gång. Andreas är säker på 202.5kg men kan göra kring 210-220kg om han får till ett riktigt bra lyft och då har han mycket goda guldchanser. Emelie kommer att försöka försvara sitt guld i klass -52kg. Hon gjorde 50kg i bänkpress 2011 och har nu ökat upp det till lyft på 72.5kg genom att förbättra teknik och styrka. Hon borde alltså ha mycket goda chanser att ta sitt andra raka SM guld!

{rokbox title=|202.5kg bänkpress| size=|854 505| thumb=|http://img.youtube.com/vi/pHilvjvpVfc/0.jpg| album=|demo|}

{rokbox title=|60kg bänkpress| size=|854 505| thumb=|http://img.youtube.com/vi/Exra8wIdZvE/0.jpg| album=|demo|}



embed video plugin powered by Union Development

Inför SM i klassisk styrkelyft

Skapad den onsdag, 25 januari 2012

Det börjar dra ihop sig inför SM i klassisk styrkelyft. Vi har ju flera från Gymbolaget som kommer ställa upp.

Klassisk styrkelyft är en tävling där man tävlar i bänkpress, marklyft och knäböj. Alla lyft är sådana som vanliga gymtränande kan relatera till.

Marklyft - I princip bara att lyfta upp stången från golvet. Enda är väll att man inte får "jucka" upp stången eller vila den mot låren.

Bänkpress - Här skiljer det sig lite mot vanliga gymlyft. Det jobbigaste är nog stoppet, man måste stanna med stången nere vid bröstet runt 1 sekund. I övrigt måste huvud, hälar men framförallt rumpa vara i kontakt.

Knäböj - Det enda svåra brukar vara djupet. I princip ska man sätta sig ner så djupt som möjligt, väldigt få gymtränande som kör så djupt.

Tävlande från Gymbolaget är:

Joakim Karlsson - Stark liten rackare. Var med och tävlade på SM i strongman 2011 och 2010. Skulle kunna tävla i SM i -105kg klassen i strongman men verkar tycka det är för enkelt och kör i den tunga klassen. Har stora chanser att ta hem SM -105kg i klassisk styrkelyft.

Mathias Griph - Kör i princip sin tävlingsdebut på SM efter att ganska lätt kvalat in. Har tidigare tävlat en hel del i strongman. Får se om han drar upp 300kg i mark på SM?

Johannes Årsjö - Sveriges starkaste man 3 år på raken, helt ohotat. Favirottippad som vinnare av "plussen", +125kg klassen. Innehar just nu det Svenska rekordet i klassisk styrkelyft som han satte när han gick lite på halvfart för att kvala in till SM.

(Marcus Höij var kvalad och skulle delta men måste hoppa över i år pga sjukdom)

Tävlingarna kommer att sändas på SVT, SVT Live och websändas.

För exakta tider och länkar klicka här.


Testa Gymbolaget Februari 2012

Skapad den måndag, 23 januari 2012


Hållare för t-bar rodd

Skapad den torsdag, 19 januari 2012

Vi har många medlemmar som kör t-bar rodd med en skivstång. En riktigt bra övning om man vill köra tyngre rodd.

I klippet nedan kör före Mr.O Ronnie Coleman övningen.

{rokbox title=|Ronnie Coleman - tbar row| size=|854 505| thumb=|http://img.youtube.com/vi/N9m4KcmwwDE/0.jpg| album=|demo|}

För att underlätta för folk att köra denna övning har vi monterat en speciell hållare på ett av racken i Tannefors.


embed video plugin powered by Union Development

Andreas bänkar 205kg RAW

Skapad den lördag, 14 januari 2012

Vi har en del starka grabbar på gymmet som håller på med styrkelyft. Det ser lovande ut inför SM i mars för Andreas. Här bänkar han 205kg. Det är mycket bra eftersom det tyngsta lyftet på SM 2011 var 202.5kg.

{rokbox title=|205kg bänkpress| size=|854 505| thumb=|http://img.youtube.com/vi/1glB853nq3w/0.jpg| album=|demo|}


embed video plugin powered by Union Development

Vi har beställt en tävlingsstång till

Skapad den fredag, 13 januari 2012

Eftersom vi har så många som satsar seriöst på styrkelyft har vi beställt en riktig tävlingsstång till från Eleiko. Det är full fart på podiet numera. Just nu har vi flera som satsar på SM i klassiskt styrkelyft. Bland annat Sveriges starkaste man, Johannes Årsjö. Men även Mattias och Jocke även dom framstående strongman-tävlande ligger i hårdträning inför SM som går i slutet på januari. Andreas suktar efter sitt efterlängtade SM guld i klassisk bänkpress efter flera silver. För att inte tala om Ove, Magnus, Andreas, Emelie, Markus, mfl som även dom satsar på diverse tävlingar.


Copyright 2011 Gymbolaget i Linkping AB